Sveiki atvykę į mūsų jogos ir fitneso pasaulį!
Pradėkite savo kelionę į sveikesnį gyvenimą.
Atraskite naują energiją ir gerovę su mūsų jogą ir fitnesą derinančiu kursu, skirtu svorio metimui.
Apie mūsų programą
Sveiki atvykę į mūsų jogos ir fizinio aktyvumo pasaulį.
Mūsų kursai skirti visiems, norintiems pradėti lengvą fizinę veiklą ir pasiekti svorio metimo tikslus. Su profesionalių instruktorių pagalba sukursite tvirtą pagrindą, kuris padės jums judėti link sveikesnio gyvenimo būdo.
Asmeninė Instrukcija
Mokytojai padeda jums išmokti teisingą techniką, kad sumažintumėte traumų riziką.
Lankstus Grafikas
Pasirinkite patogius užsiėmimų laikus, kurie atitinka jūsų dienotvarkę ir gyvenimo būdą.
Įkvėpimo Bendruomenė
Pasidalinkite savo kelione su kitais, kurie siekia tų pačių tikslų ir motyvuokite vieni kitus.
Individualizuotos Programos
Gaukite pritaikytas treniruočių ir mitybos rekomendacijas, atitinkančias jūsų asmeninius tikslus.
Mūsų teikiamos paslaugos
Paslaugos, skirtos jūsų sėkmei
Mūsų paslaugos apima įvairius jogos užsiėmimus, individualizuotus treniruočių planus ir asmenines konsultacijas. Kiekvienas kursas yra sukurtas siekiant padėti jums efektyviai pasiekti savo svorio metimo tikslus. Mūsų instruktoriai dirba su jumis, kad sukurtų sistemą, atitinkančią jūsų poreikius ir lygį. Žengti pirmą žingsnį link sveikesnio gyvenimo dar niekada nebuvo taip paprasta.
Pradžios jogos kursai
Mūsų jogos ir fizinio aktyvumo kursai yra skirti pradedantiesiems, siekiantiems svorio metimo. Siūlome įvairius užsiėmimus, kurie padeda pagerinti lankstumą, jėgą ir pusiausvyrą. Kiekvienas užsiėmimas yra pritaikytas atsižvelgiant į jūsų individualius poreikius, siekiant užtikrinti, kad gautumėte geriausius rezultatus. Pasinerkite į sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą kartu su mumis!
- Siūlome asmenines pamokas, pritaikytas kiekvienam dalyviui, kad užtikrintume geriausius rezultatus ir palaikymą.
Grupinės jogos užsiėmimai
Mūsų grupinės pamokos suteikia galimybę susipažinti su kitais dalyviais ir kartu siekti tikslų. Čia rasite motyvaciją ir paramą iš bendruomenės.
- Tinkamas kūno paruošimas, technikos mokymas ir individualus dėmesys.
Asmeninės konsultacijos
Mūsų grupiniai užsiėmimai suteikia galimybę dirbti su kitais ir dalintis patirtimi. Įtraukiame įvairius pratimus, kad visi galėtų rasti sau tinkamą užsiėmimą. Kiekvienas užsiėmimas yra sukurtas siekiant užtikrinti, kad būtų linksma ir naudinga. Mes skatiname bendruomenės jausmą ir palaikome vieni kitus.
- Asmeninės konsultacijos, grupiniai užsiėmimai, individualizuoti pratimai.
Individualios konsultacijos
Mūsų užsiėmimai apima įvairias lengvas jogos pozas, kvėpavimo pratimus ir atsipalaidavimo technikas, skirtas naujokams. Padedame pasirinkti tinkamą tempą ir adaptuoti pratimus pagal jūsų poreikius.
- Grupiniai užsiėmimai, bendruomenės palaikymas, nuolaidos lojaliems klientams.
Mitybos plano sudarymas
Siūlome specializuotus užsiėmimus, skirtus skirtingiems tikslams, tokiems kaip svorio mažinimas ar streso valdymas. Kiekvienas užsiėmimas yra pritaikytas pagal dalyvių lygį.
- Individualūs treniruočių planai, nuolatinis palaikymas, pažangios stebėjimo priemonės.
Individualūs planai
Sukuriame individualius planus, atsižvelgdami į jūsų tikslus ir norus. Tai padeda jums efektyviau pasiekti norimus rezultatus ir išlaikyti motyvaciją.
- Specialūs užsiėmimai, individualūs planai, mokymosi medžiaga.
Mūsų paslaugų privalumai
Kodėl verta rinktis mus
Mūsų kursai siūlo individualų požiūrį, kuris padeda kiekvienam dalyviui pasiekti savo tikslus. Įtraukiame įvairias praktikas, kurios skatina psichinę ir fizinę gerovę.
Pradedančiųjų joga
Mūsų kursai skirti tiems, kurie nori pradėti savo kelionę sveikatos link. Siūlome įvairių lygių užsiėmimus, pritaikytus pradedantiesiems. Kiekvienas kursas apima teoriją ir praktiką, kad užtikrintume geriausius rezultatus. Mes norime, kad kiekvienas jaustųsi pasitikintis ir pasirengęs siekti savo tikslų.
Individualios konsultacijos
Mūsų programa apima įvairias jogos ir fitneso praktikas, kurios yra pritaikytos pradedantiesiems. Sužinokite, kaip teisingai atlikti pratimus, kad pasiektumėte savo svorio metimo tikslus.
Unikalios programos pradedantiesiems
Siūlome pažangias kvėpavimo technikas, kurios padeda sumažinti stresą ir pagerinti bendrą savijautą. Mūsų specialistai išmokys, kaip efektyviai naudoti kvėpavimą jūsų treniruotėse.
Asmeninis dėmesys
Mūsų instruktoriai skiria individualų dėmesį kiekvienam dalyviui, kad užtikrintų geriausius rezultatus. Mūsų grupių dydis yra ribotas, todėl kiekvienas gali gauti reikiamą palaikymą. Programa yra pritaikoma pagal kiekvieno poreikius, siekiant maksimalaus efektyvumo.
Pasirinkite tinkamą planą savo kelionei.
Pasirinkite tinkamiausią planą savo poreikiams.
Mūsų paslaugų planai skirti visiems, norintiems pradėti sveiką gyvenimo būdą. Pasirinkite iš įvairių variantų, pritaikytų jūsų poreikiams ir biudžetui. Kiekvienas planas apima skirtingus užsiėmimus ir privalumus. Mes užtikriname, kad kiekvienas galėtų rasti sau tinkamiausią pasirinkimą.
Pradedančiųjų jogos ir fitneso kursas
Išsamus 8 savaičių kursas, skirtas pradedantiesiems, su grupe ir individualiomis konsultacijomis.
- Grupinės jogos sesijos, individualios konsultacijos, vaizdo įrašai namuose.
Asmeninė treniruotė
Visapusiškas programos planas, skirtas pradedantiesiems, įskaitant jogos ir fitneso užsiėmimus.
- Individualūs treniruočių planai, nuolatinė priežiūra, 1:1 sesijos.
Individualus konsultavimas
Asmeninė konsultacija, skirta aptarti jūsų tikslus ir sukurti individualų veiksmų planą.
- Lankstūs mokėjimo planai, specialios nuolaidos grupėms ir mokiniams, nemokama konsultacija prieš užsiregistruojant.
Susipažinkite su mūsų kvalifikuota komanda.
Mūsų profesionalų komanda
Mūsų komanda sudaryta iš sertifikuotų instruktorių, kurie turi ilgametę patirtį ir aistrą sveikam gyvenimo būdui. Kiekvienas instruktorius yra pasiruošęs padėti jums pasiekti savo tikslus. Mes tikime, kad kiekvienas gali pasiekti sėkmę, jei turės tinkamą paramą. Prisijunkite prie mūsų bendruomenės ir pradėkite savo kelionę šiandien.
Andrius Petraitis
Jogos instruktorius
Ieva Žukauskaitė
Fitneso trenerė
Tomas Jankauskas
Mitybos konsultantas
Daiva Marcinkienė
Pradinių užsiėmimų koordinatorė
Mantas Šimkus
Kūno rengybos specialistas
Klientų atsiliepimai
Klientų atsiliepimai
Mūsų dalyviai dalijasi savo sėkmės istorijomis ir patirtimis, kurias įgijo mūsų programose. Jų atsiliepimai dažnai pabrėžia, kad pasiekė savo svorio metimo tikslus ir pagerino bendrą savijautą. Mūsų tikslas yra padėti kiekvienam pasiekti norimus rezultatus ir džiaugtis šiuo procesu.
Pamokos buvo puikios! Instruktorius labai profesionalus ir visada padeda, kai reikia. Jau po kelių savaičių pajutau pokyčius. Rekomenduoju visiems, kurie nori pradėti judėti į priekį!
Modesta Petrauskaitė
Aš niekada nemaniau, kad jogos užsiėmimai gali būti tokie naudingi. Per 8 savaites praradau 5 kg ir jaučiuosi energingesnė!
Laura, ilgametė dalyvė
Fantastinė patirtis! Instruktoriai buvo nepaprastai palaikantys ir aš sugebėjau pasiekti savo tikslus, kuriuos laikiau nepasiekiamais.
Tomas Kairys
Programa buvo labai gerai organizuota, o grupė puikiai palaikė vieni kitus. Jaučiuosi labiau motyvuota ir pasiekiau geresnių rezultatų nei tikėjausi.
Elena, Vilnius
Užsiėmimai buvo nuostabūs! Per tris mėnesius numečiau 8 kilogramus ir jaučiuosi energingesnė nei bet kada. Instruktoriai labai palaikantys, o atmosfera maloni. Rekomenduoju visiems, norintiems pradėti savo kelionę sveikatos link.
Laura Jankauskaitė
Mūsų sėkmės istorijos
Mūsų pasiekimai ir klientų atsiliepimai.
Čia pateikiame sėkmės istorijas, parodančias, kaip mūsų kursai padėjo dalyviams pasiekti savo tikslus.
Pradedančiųjų jogos ir fitneso kursas
Klientas, dalyvavęs mūsų 8 savaičių programoje, prarado 4 kg ir padidino bendrą energiją 30%, po to reguliariai užsiima fizine veikla.
Svorio metimo iššūkis
Po 12 savaičių užsiėmimų 90% dalyvių pranešė apie 50% energijos lygio pagerėjimą, leidžiantį jiems geriau susidoroti su kasdieninėmis veiklomis.
Klientų pasitenkinimo rodiklis
Per 6 mėnesius grupinėse pamokose dalyvavusių 30 žmonių energijos lygis pakilo 30%, o patenkintų klientų skaičius siekė 90%.
Kaip veikia mūsų kursai
Mūsų darbo procesas yra paprastas ir efektyvus
Mūsų procesas apima kelis etapus, nuo pradinio kontakto iki visapusiškos mokymo paramos.
Pirmas kontaktas
Užpildykite registracijos formą mūsų svetainėje arba susisiekite su mumis, kad gautumėte daugiau informacijos ir patarimų.
Antras žingsnis: Individualus pokalbis
Pirmo užsiėmimo metu instruktorius atlieka individualią konsultaciją, kad suprastų kliento poreikius ir fizinį pasirengimą.
Trečias žingsnis: Dalyvavimas užsiėmimuose
Kartu su instruktoriumi sudaromas individualus mokymo planas, atsižvelgiant į kliento tikslus ir fizinę būklę.
Pasiekite savo tikslus su mūsų parama
Klientas dalyvauja grupiniuose užsiėmimuose, kuriuose teikiama nuolatinė parama ir grįžtamasis ryšys apie pažangą.
Atsiliepimų rinkimas
Po kiekvieno mėnesio vyksta atsiliepimų sesijos, leidžiančios klientams pasidalinti savo mintimis ir patobulinti mokymo planą.
Įmonės istorija
Nuo pradžios iki šiol.
Per pastaruosius 10 metų mūsų organizacija patyrė reikšmingą augimą ir sėkmę, aptarnavusi daugiau nei 500 klientų.
2015 - Įkūrimas
2013 metais įsteigėme mūsų organizaciją, siekdami padėti žmonėms pradėti sveikesnį gyvenimo būdą.
Pirmasis didelis klientas
Pasiekėme 100+ klientų, kurie reguliariai dalyvauja užsiėmimuose, padedant jiems pasiekti savo svorio metimo tikslus.
Mūsų veiklos procesas
2018 metais atidėjome antrąjį biurą, kad galėtume pasiekti daugiau miestų ir padidinti mūsų paslaugų prieinamumą.
2021 - pirmas pradedančiųjų kursas
2021 metais pristatėme naujas jogos ir fitneso programas, kurios padėjo padidinti dalyvavimą 40%.
Atsigaunantis verslas
2022 metais pasiekėme 500+ klientų, kurie reguliariai dalyvauja mūsų užsiėmimuose. Šis augimas rodo didėjantį susidomėjimą ir pasitikėjimą mūsų paslaugomis. Planuojame atidaryti antrą užsiėmimų vietą, kad galėtume aptarnauti dar daugiau žmonių.
Karjera mūsų komandoje
Prisijunkite prie mūsų komandos ir padėkite kitiems siekti sveikatos tikslų.
Mes ieškome aistrą turinčių profesionalų, norinčių prisidėti prie sveikesnio gyvenimo būdo skatinimo.
Joga instruktorius
Pilno etato
Atsakingas už grupinių užsiėmimų vedimą, individualių konsultacijų teikimą ir klientų palaikymą jų kelionėje.
Asistento jogos instruktorius
Pilno etato
Organizuoti ir vesti fitneso pamokas, teikti individualias konsultacijas ir stebėti klientų pažangą. Reikalinga fitneso sertifikacija ir patirtis.
Klientų aptarnavimo vadybininkas
Part-time
Teikia informaciją apie kursus, atsako į klientų užklausas ir tvarko registracijas.
Marketingo specialistas
Contract
Vykdykite jogos užsiėmimus ir teikite individualias konsultacijas. Padėkite klientams pasiekti jų tikslus ir stebėkite jų pažangą. Būkite atsakingi už grupių valdymą ir užtikrinkite, kad kiekvienas turėtų reikiamą paramą.
Mūsų požiūris į sveikatingumą
Svarbiausi mūsų kursų privalumai
Mūsų kursai yra puikus pasirinkimas pradedantiesiems, ieškantiems sveiko gyvenimo būdo. Mūsų komanda padeda ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai prisitaikyti prie naujų įpročių.
Mūsų vizija
Mūsų vizija yra puoselėti sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą, suteikti žmonėms galimybes pasiekti savo fizinius tikslus. Manome, kad kiekvienas žmogus turi teisę užsiimti fizine veikla, nepriklausomai nuo savo lygio. Mes siekiame sukurti saugią ir palaikančią aplinką, kurioje kiekvienas gali jaustis patogiai. Mūsų komanda dirba kartu, kad padėtų jums pasiekti norimų rezultatų.
Mūsų palikimas
Mūsų palikimas remiasi vertybėmis, tokiomis kaip bendruomeniškumas, pagarba ir profesionalumas. Mūsų tikslas - sukurti ilgametes tradicijas ir teigiamą poveikį mūsų klientams. Mes tikime, kad tinkamai sudarytos programos gali padėti kiekvienam pajusti savivertę ir pasitikėjimą. Mūsų komanda nuolat tobulina savo įgūdžius ir žinias, kad galėtų pasiūlyti geriausias paslaugas.
Svarbiausi skaičiai
Svarbiausi skaičiai apima 95% mūsų klientų, kurie praneša apie teigiamus pokyčius per pirmuosius tris mėnesius. Mes turime daugiau nei 50 skirtingų užsiėmimų, atitinkančių įvairius lygio ir amžiaus poreikius. Mūsų instruktoriai turi vidutiniškai 10 metų patirties. Šie skaičiai rodo mūsų paslaugų efektyvumą ir populiarumą.
Mūsų filosofija
Mūsų kursas skirtas pradedantiesiems, siūlome individualią paramą ir patarimus, kad pasiektumėte savo svorio metimo tikslus.
Esminės principai
Esminiai principai apima individualų požiūrį, nuoseklumą ir palaikymą. Mes tikime, kad kiekvienas turi rasti savo kelią į gerovę. Mūsų metodai yra pritaikyti kiekvienam dalyviui, siekiant užtikrinti geriausius rezultatus. Svarbiausia yra džiaugsmas ir patogumas atliekant pratimus.
Mūsų misija
Mūsų misija yra padėti žmonėms pasiekti savo svorio metimo tikslus per prieinamus ir veiksmingus jogos bei fizinio aktyvumo užsiėmimus. Mes siekiame sukurti pozityvią ir palaikančią aplinką, kurioje kiekvienas gali jaustis patogiai. Svarbu, kad kiekvienas mūsų klientas jaustųsi vertinamas ir palaikomas. Tikime, kad su tinkama parama kiekvienas gali pasiekti savo tikslus.
Susisiekite su mumis
Mūsų komanda pasiruošusi jums padėti!
Mielai laukiame jūsų klausimų ir atsiliepimų. Mūsų komanda yra pasirengusi padėti jums pasirinkti tinkamiausią programą. Susisiekite su mumis el. paštu arba telefonu, ir mes atsakysime į jūsų užklausas.
+370 610 749-2255
hello@zutaju-biwacu.sbs
Europa Business Center, Konstitucijos pr. 7, Floor 17, Office 24, Vilnius, 09308, Lithuania
Dažniausiai užduodami klausimai
Atsakymai į jūsų klausimus apie kursus ir mokymus
Šiame skyriuje rasite atsakymus į dažniausiai užduodamus klausimus apie jogos ir fizinio aktyvumo kursus svorio metimui pradedantiesiems.
Mūsų kursas yra skirtas žmonėms, norintiems pradėti lengvą fizinę veiklą, derinant jogos ir fitneso pratimus. Jame supažindiname su pagrindinėmis technikomis, tinkamomis pradedantiesiems.
Kursas trunka 8 savaites, kurių metu vyksta 2 užsiėmimai per savaitę. Kiekvieno užsiėmimo trukmė yra 1,5 valandos.
Kiekvieno užsiėmimo trukmė yra apie 60 minučių. Ši trukmė leidžia atlikti visus pratimų kompleksus, pasiekti gerų rezultatų, ir suteikia pakankamai laiko atsipalaiduoti po intensyvios veiklos. Esame lankstūs ir galime pritaikyti sesijų trukmę pagal grupės poreikius.
Mūsų kursas yra pritaikytas visiems, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo. Instruktoriai padės jums pasirinkti tinkamus pratimus, atsižvelgdami į jūsų galimybes.
Dauguma dalyvių praneša apie 2-5 kg svorio sumažėjimą per pirmąsias aštuonias savaites, taip pat padidėjusią energiją ir geresnę nuotaiką.
Rekomenduojame dėvėti laisvus, patogius drabužius, kurie leidžia laisvai judėti. Taip pat, pasirūpinkite, kad turėtumėte tinkamą avalynę, jei planuojate dalyvauti užsiėmimuose, kurie vyks lauke. Dėvint tinkamus drabužius, jūs galėsite pilnai atsiduoti pratimams ir jaustis komfortiškai.
Taip, mūsų instruktoriai yra apmokyti dirbti su įvairiais fiziniais pajėgumais ir pritaikyti užsiėmimus pagal kiekvieno dalyvio poreikius.
Prieš pradedant, rekomenduojame pasitarti su specialistu, tačiau mūsų treniruotės pritaikytos visiems, o instruktoriai padės jums pasirinkti tinkamus pratimus.
Mūsų užsiėmimai yra skirti visiems, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo. Mes pritaikome pratimus atsižvelgdami į kiekvieno dalyvio lygį, todėl galite drąsiai prisijungti, net jei esate visiškai pradedantysis. Esame čia, kad padėtume jums kiekviename žingsnyje.
Uždaroje registracijoje galite užpildyti mūsų formą svetainėje arba susisiekti su mumis tiesioginiu būdu telefonu.
